Ennyi az ideális D-vitamin mennyiség naponta! Ekkora a napi adag, amit a szervezete biztosan hasznosít!
Létezik egy olyan vitamin, amely körül rengeteg tévhit és bizonytalanság kering, ez nem más mint a D-vitamin. Van, aki multivitaminból próbálja bevinni az adott mennyiséget, mások nagy dózisú tablettában szedik, azonban a legtöbb ember csak télen gondol rá. Azonban a D-vitamin nem csupán egy vitamin ami ajánlott, hanem a szervezet egyik legfontosabb vitaminja hiszen egy hormonelőanyag, amely hatással … Olvass tovább